前前後後後後後後 普段から二の腕の脂肪がなかなか落ちなくて、悩みが多かったです。運動もしてみましたが、腕のラインがあまり改善されなかったので、思い切って脂肪吸引を決めました…！手術1日目は腫れがひどくて、指までパンパンに腫れていました。
副乳＋腕の脂肪吸引なので痛みが強いか心配でしたが、週末にしっかり休んで、月曜日にはすぐ出勤できるくらい体調は悪くありませんでした。
手術2週目から腕のあざは薄くなって、あまり見えず、胸のほうだけ黄色いあざがありました。 どうせ服を着れば隠れる部位なので、日常生活をするうえで大きな不便はあまり感じなかったと思います。
毎日有酸素運動を30〜50分していたので、大きな腫れは3週間以内に全部引き、腕を使うのにも無理はありませんでした。周りからも痩せたのかとたくさん聞かれました。細かい腫れは残っているのに、ラインの変化がはっきり見えるのが不思議でした ㅋㅋ
毎週クリニックに通ってアフターケアを受け、薬の処方も受けて減量まで一緒に進めたので、効果がさらに最大化された気がします！！
炭水化物の量も半分に減らし、ナトリウムの摂取量もかなり減らしました。腫れないように、しょっぱいものや刺激の強い食べ物をかなり控えました。元々は運動後に食事をするルーティンでしたが、食後に運動するルーティンに変えたことも、体重を減らすのに大きく役立ったと思います。自分の知識だけでやっていた時は停滞期がひどかったのですが、専門家の助けを受けるとやっぱり全然違いました。体重が着実に落ちます ㅜ 感激…
体重は脂肪吸引前64.4 -> 現在60.2で、腕周りは30.4から25.5に減りました！ まだ1か月目なので、残りのアフターケアも継続して受けて、目標体重までさらに落としてみようと思います。
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腕の脂肪吸引
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