これまで拘縮期に気づかず過ごしていたのに、今日突然ものすごく引っ張られて締め付けられる感じがします T_T。鼻孔の形も違います。拘縮期をどう乗り越えればいいですか？高圧酸素療法みたいなものは効果がありますか？
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