こんにちは、3か月目のレビューで戻ってきた私〜
太ももLAMSは 下半身太りダイエット初心者が 簡単に脂肪を落とせる方法のひとつだよ!!! 初心者に超おすすめおすすめ。 今日は私は-3kg、-6.1cm!!
LAMSの跡もほとんど見えないようにしてくださった先生、ありがとうございます!! 夏にビキニ全然いける
外ももの張りが減って服がずっと似合うようになって、 太ももの内側が擦れる痛みがほとんどなくなって幸せ。 脚ももっと長く見える〜〜〜
まずダイエットルーティンから話すね! 週に少なくとも2回は運動して、 有酸素と筋トレを交互にしたよ。
最初は腫れがあったから 最初の週は-1cmくらい減ったんだけど、 黄金期と呼ばれる8週目からは本当に確実に減り始めて-5.1cmだったよ。
痛みは最初はチクチクしてじんじんしたけど、 時間が経つほど硬いこわばりもほぐれたよ。 アフターケアも一生懸命受けた!!!!
太ももLAMSはダイエットと 一緒に運動とバランスの取れた食事を維持するのが大事。
気になることはいつでもコメントしてね