2週間前に腕の脂肪抽出注射を受けてきたよ。 少し触れただけでもあざになる体質だから、思ったよりあざが多く出たけど、引いていくのが不思議だった。このくらいなら本当にかなり減ったから、もうブラウス着られそう 今の体重は3kg減ったんだけど、減量したくないのに減っていて不思議ではあった やったことといえば、普段通り30分〜1時間歩いただけだったのに体重が減るなんて…。もうこれ以上減量じゃなくて維持しようと思う 今のサイズは1.5cm減ったよ！腕の弾力がなさすぎて心配だったけど、減っていくのが不思議だった。それでも少しずつ筋トレはしてみようと思う！ 今の食事は6時以降は断食、もしくは果物を少しだけ食べていて、3食は食べたいものを食べてるところ。代わりに食べる量を調整してるんだけど、普段なら大変だったはずなのに、病院で処方してくれる薬の助けを借りたら確かに調整はできる。でも長く服用するつもりはない！ 皆さんはダイエットとアフターケア、どんなことをした？
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