はあ、本当に一生懸命書いたのに、投稿を押したら落ちて全部消えた。 とにかく腹部周囲が101から95.5に減った！ 全然閉まらなかったズボンが何事もなく閉まるし、服のシルエット自体がぱっと変わった感じㅠ 初期にあった腫れやしこり感もかなりほぐれて、さらに満足... 私の考えでは、アフターケアを毎週頑張って受けたからもっと早く減ったみたい。最初からあざはほとんどなかったけど、腫れとしこり感が少しあったんだよね。
アフターケア以外にしたことは... 正直あまりないかも^^,,, 運動は私がすごく嫌いだから、ただ軽く歩いて体を少しずつ動かした。食事は夜食を完全に全部やめて、夕食は軽めに、昼食は普段食べる量の2/3くらいに減らしたよ！
体重がものすごく減ったわけではないから少し悲しいけど（4kg減った）、これからは本当に運動を少しでも始めて、食事管理ももう少しやってみるつもり.. 効果にすごく満足しているから、もっと頑張って落としてみたい。
とにかくすごく気に入っていて、次は太もももやろうか悩み中ㅎ; ダイエットをもう少ししてみて、無理そうならやってみようと思う,,,^^ 気になることがあったら気軽に聞いてね~~