鼻の手術後のむくみ対策！！

私なりの鼻の手術後のむくみ対策?! 体質によって違うと思いますが、少しでも参考になればと思って書き残します。-イッツビー手術前-私の場合、手術前はダイエット中で、朝食と夕食は主にさつまいも・卵・シェイクを食べ、昼食はほぼサラダにしていました。ご飯を食べるときも、塩辛すぎたり辛すぎたり刺激の強いものはほとんど避けました。お酒もタバコももともとやらないので、手術前後も当然控え、水も十分に飲みました。運動も手術前までは週2〜3回、30分ほど汗をかく運動を続け、夜11時前には寝るように努力し、規則正しい生活を心がけました..!!-手術後-食事は主に無塩食にしました。最初は痛みと腫れがひどく、目もよく開けられなかったので、薬を飲むために無理やり食べました。そのときは主に卵粥を1日3食食べました。90度の姿勢で座って寝て、加湿器もつけっぱなしにし、夜中に目が覚めたらすぐ水を飲めるよう、枕元にいつも水を置いていました!!! 術後2〜3日目までは本当にかなり腫れていましたが、驚いたことに4日目から腫れが約80％ほど引きました。それでもまだ多かったですが。手術前の習慣や生活方式が、むくみの調整に少しでも影響したのではないかと思ってまとめてみました。[鼻のギプスを外す前に一番つらかったこと！]1.呼吸口だけで呼吸しなければならないので、口がとても乾き、ちゃんと息ができないようで怖かったです。寝ている間に悪夢を見るほどでした.. 術後2週間でギプスを外しましたが、そのときに吸引するまで詰まっていて、呼吸するのが本当に大変でした.. T_T T_T T_T T_T2.口の乾燥寝ている間に口の中が完全に乾いて何度も目が覚め、リップクリームを塗ってもすぐ乾いて唇がひどく裂けました..3.髪を洗う—序盤は地獄レベル鼻がとても痛くて、頭を後ろに反らして自分で髪を洗う気力が全くありませんでした。本当に地獄でした..4.軟膏を塗る鼻は我慢できましたが、耳は本当にものすごく痛かったです.. イッツビーで鼻に軟膏をこまめに塗るよう言われたので、2時間間隔でアラームを設定し、きちんと塗りました。最初はアラームが鳴る前に塗っていましたが、後になると仕事中に忘れていてもアラームが鳴るので、忘れずに塗れてとても助かりました!! アラームを設定するのは本当におすすめです..5.何度も流れる少量の血と滲出液鼻の下に当てるガーゼを何十回も替えた気がします.. 交換の合間に軟膏も塗りました。何度もガーゼを交換しなければならないのは不便でしたが、7日目に解放されたときは本当に最高の気分でした..6.リップクリームを塗った後に唇をすぼめられない抜糸前で手術部位が引っ張られるため痛みもあり、唇をすぼめることが全くできませんでした。リップクリームを塗った後に唇をすぼめられないので、妙に気持ち悪かったです。7.イヤホンが不便軟骨を採取した側の耳はイヤホンがうまく入らず、つけ外しのときに痛みました。イヤホンもよく外れ、耳の中に消毒液が残っていると、イヤホンが消毒液まみれになって出てくることもありました.. T_T T_T T_T T_T8.かゆみが爆発術後1週間を少し過ぎて10日ほど経つと本格的に治り始め、鼻がものすごくかゆくなります... 痛みは薬を飲めばどうにか耐えられますが、かゆみは本当に耐えられませんでした..... T_T[鼻の高さ・形・満足度]ギプスを外した後に鏡を渡されましたが、まだ腫れがありました.. まだアバターのキャラクターのようでもあり、厳しいイカのような姿でもありました... 鼻孔が左右非対称だったのでリテーナーまでつけましたが、その姿が完全に鼻の大きなキャラクターになっていて、また笑ってしまった記憶があります.... もちろん腫れが引けば鼻が少し小さくなり、少し低くなることは分かっていましたが、それでもその時見えた華やかな鼻筋と鼻先にはかなり満足していました。