もう11週目だなんて、時間が経つのが本当に早い!最初は毎週写真を撮っていても、大きな変化があるのかよく分かりませんでした。でも1週目と11週目の写真を並べて比べてみると、最初とは確実に感じが違う気がします😄
体重は55.6kgから始めて、10週目の時点で51.8kgまで減りました。二の腕の周囲も31cmから26.5cmに変化しました😊
毎週似た姿勢で写真を残しておくと、その時は気づかなかった変化も後から比べられるので、記録しておいてよかったと思います。笑 11週目の腕の状態も全体的に良く維持できているので、これからも焦りすぎずにコツコツ管理していこうと思います😊
みんなで骨ばった細い腕になるその日まで、頑張りましょう!!!🩷