脂肪吸引注射の総まとめ〜（薬の処方、腫れ、満足度）

ラムスをする前は不安になりながらいろいろ調べていたのがついこの前のようなのに、もう2か月があっという間に過ぎた！その後の変化も気になる人がいそうなので、もう少し具体的に正直にまとめてみた。🧡 施術前は、上腕が全体の体型に比べて太くて、全体的に大きく見える感じがあった。私にはかなり大きなコンプレックスだった。だから、前から見たときに横に張らずすっと落ちる腕のライン、横から見てもむくんで見えない自然な腕のラインを目標にした。🧡 施術直後無理しないことが大事だと言われたので、運動は別でせず、日常生活で動く量を増やすことに集中した。3週目、あざが少しずつ引いて痛みも減り始めた頃から本格的に運動を始めて、週4回くらい空腹時有酸素運動と軽い腕マッサージ、ストレッチを中心にやった。筋肉をつけるというより、ラインを整える感じで負担なく有酸素中心で管理したのが、むしろより助けになった気がする。今はほぼ毎日やるように頑張っていて、週6日くらいはやっている感じ！🧡 薬の処方と服用食欲抑制剤みたいなものは別に飲みたくなかったので、むくみ止めと分解剤だけ飲んで、食事制限もまったく厳しくはしなかった。その代わり、デザート（おやつ）は完全にやめて、夜食もやめた。笑.. 水もたくさん飲んで、たんぱく質を少し意識するくらいで管理した！🧡 むくみ思っていたより早く引いたほうで、大きな腫れは3〜4週間の間にほとんど引いた。代わりに残りの腫れは意外と長く続く感じがあったけど、時間がたつにつれて少しずつ自然に整っていった。寝起きは特に朝むくんでいる感じがあったけど、これも目に見えて少しずつ減っていった！水をたくさん飲むことと、やさしいマッサージ、温かいシャワーがむくみに確実に役立った。🧡 総合満足度結果的に、今の満足度はかなり高い。二の腕周りが約6cmくらい減って、体重も5kg減量した！何より、周りの人が先に気づくくらい変化が出ている。笑自分から先に言わなくても「痩せたみたい」みたいなことを言われるから、より実感が湧いた。自分で見ても服のフィット感がはっきり変わったし、写真を撮るときも角度やポーズをあまり気にしなくても自然にきれいに写るのが一番大きく感じる変化で、本当にうれしい!! サイズも小さくなったけど、単純なサイズ以上に、日常で感じる自信や満足度がずっと大きくなったのが一番の変化だと思う。時間がたつにつれてラインが自然に落ち着くから、継続的なケアが大事で、結局は小さな生活習慣が変化に大きく影響するんだなと思った ^^; 実際、何でもそうだよね..!! 今の状態に満足せず、運動と食事を並行しながら体脂肪をさらに整える方向でこれからも管理していこうと思ってる。実際かなり足を運んで悩んだぶん..! ラムスを悩んでいる人の参考になればいいな！気になることがあればコメントしてね〜

同じカテゴリーの投稿