1週間間隔で6回 元々は50万ウォンだけど、学生証を提示すると1回 アプリのイベントを確認
ステロイドがあり、出血注射も打つたびにある そんなに深刻だとは思っていなかったので、そのままやった
正直、効果は週6回の運動(筋トレ+有酸素)と食事管理をしていたので、ブースター効果として打ったものだと思う。これがなくても、速度の違いだけで痩せていたと思う
でもYouTubeに上げた動画だけ見ても、医師の生理学とダイエットに関する知識が間違っていると感じた
1. プロテインシェイク、豆乳は飲むな - 無糖豆乳を含めて、タンパク質・脂質・炭水化物を全く考慮せず、コーラより豆乳のカロリーが高いといった言い方をしていた。栄養学を考慮していないように見える
2. 生理周期が来ると体重が1kg増える それを全く知らなかった。痩せはしたけど、普段より減りが少ないと、食べたせいだと私に原因を押しつけた。食事と運動は、その病院の患者の中でも誰よりも頑張ったと自信があるのに ホルモンとその影響についてよく知らないようだ
3. スクワットはするな、筋トレは上半身だけやれ これも運動の知識がある人たちならひっくり返る内容だ スクワットをすると太ももが太くなると言う 今どきYouTubeを少し見れば、スクワットをしたからといって筋肉のせいで太ももが太くなるわけではないと分かる(最高の例えは、特に女性が暴食や食べ過ぎをしない前提で、スクワットで筋肉が増えて太ももが太くなる??? コンビニバイトで財閥になれるかと思うと怖い) だから背中の運動だけしろだの何だの、笑。無視してスクワット、デッドリフト、レッグプレス全部やったけど、それでもちゃんと痩せた
4. 脂肪細胞の数と大きさを区別できない この注射の原理は何かと聞いたら、それは同じようなものじゃないかと、逆に私を無知な人扱いした 少し調べるだけでも、脂肪細胞は成長期くらいまでしか増えず、だから小児肥満のほうが痩せにくいという研究結果や論文があるのに、相談室長も院長も
あと、院長のこだわりがかなり強いし、予約しても待ち時間1時間が基本