ふふふふふふふふ術前<腹部 前>前<腹部 前>前<腹部 前>もう手術してから6か月になりそうだね ㅇㅅㅇ 身長は164cmで体重は60kgだったんだけど 今はすごく差があるわけじゃないけど58kgだよ 内臓脂肪が多いタイプだからあまり期待していなかったんだけど、 ウエストラインが完全にくびれて、以前は力を入れても下腹がへこまずにつかめたのに、今は空腹時にじっとしていてもお腹が出ないの！ 大満足.. 内臓脂肪が多いので食事管理をしているんだけど、夏休みだなんだと遊びに行ってたくさん食べちゃって これからはもう少し厳しくやってみようと思うよ。平日は普通、1食だけでも食事管理してる！ ダイエットでは、ウォーキング有酸素を1日1万歩以上は必ず歩いてるよ 週末は、登山できる天気なら絶対やる！！！ 運動と食事管理をもっと頑張らないと痩せないよね ダイエットは本当に大変だけど、それでもすごく満足です！！！
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