鼻整形をした方は、いつから運動を再開しましたか？私は普段からウエイトトレーニングを続けているので、長く運動を休むのが少し心配です。調べてみると、鼻整形後はしばらくウエイトトレーニングや激しい運動を避けるべきという話が多いですよね。 軽いウォーキングや有酸素運動はいつから可能だったか、スクワットやデッドリフトのように強く力を使う運動は何週間ほどたってから始めたか知りたいです。特に、運動中に力むことで顔の圧が上がることや、大量に汗をかくことも回復に影響するのか気になります。実際に鼻整形後に運動へ復帰した方は、どのくらい休んでから再開しましたか？長く休みすぎず、できるだけ安全に運動へ復帰したいです！
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