前後後 Motiva 右300 左375
こんにちは、みんな？ 戻ってくると言っていた私が、2週目のレビューを持ってきたよ。
これまでの変化をまとめてみるね。 -下側の腫れと乳輪の大きさが戻ってきた -鈍かった右胸の感覚が戻り始めた -お腹の腫れは下腹部にうっすら残っている。体重は4kg増から1kg増まで減った -息切れ、こわばり、圧迫感などは完全になくなった。朝起きたばかりの時は圧迫感とこわばりが少しある -傷跡のあたりがかゆくなり始め、残っていたかさぶたは全部取れた -肋骨のあざが完全に引いた -上側の腫れはまだかなり残っているけど、全体的にはかなり引いて、Solbのブラサイズが75Fから75Eに下がった...
2週目なのに、私は回復が早い方だと言われたよ。かなり変わったㅋㅋㅋ 胸も下側はふわふわしてる..自分の胸って感じがする
絶対に勧めようとして言っているわけではないけど、 私はもともと週4回ウエイトトレーニングをしていたの。 お腹の腫れのせいで、3日目から7日目まではマイマウンテン、天国の階段、座位バイクで1時間ずつ有酸素をしたよ。
8日目からは...下半身のマシンを使い始めた。 もちろん以前より重量は3分の2くらいで、下半身のアイソレーションに気をつけて。 それから、万歳さえしなければ上半身のストレッチも続けていたよ。院長先生が、痛みを感じる前までやさしくほぐすのは、こわばっていてもむしろ回復に役立つと言っていたから。
もちろんウエイトマシンを使うのは院長先生の許可をもらったわけじゃなく、勝手にやったんだけど....運動へのこだわりがあって
運動していて手術する友達が多いので、私の場合を共有してみるね。 とにかく炎症などの山場もなく無事に過ぎたし、胸の形の変形もなかったよ。
私の考えだけど、むしろ運動したことで腫れや肌質、回復がかなり早い気がするㅎㅎ
だからといって、私の真似をして無理する友達がいないことを願ってる
1か月目になったらまた戻ってくるね〜 みんな頑張ろう
いいね 4