前前後後後 筋肉が1ミリもない体質だったので、かなり効果を感じたよ。腕とブララインを一緒に受けたんだけど、特にその部分だけ脂肪が多くて悩んでたのに 脂肪吸引1回で解決...ダイエットも並行したらもっと効果が出そうだと思って、食事管理しながら過ごしてたら 元の腕から半分がなくなってたんだけど??
食事管理は、手術後のごく初期はむしろ体力がすごく落ちることがあるから、しっかり食べたほうがいいと言われて、ちゃんと食べて 自分のコンディションを確認しながら、低塩食で牛肉、野菜、ご飯は玄米ご飯にして食べてたし、こういうルーティンに慣れてきたなと思ったら、そこから量も少し減らしたよ 写真は宅トレを始める前なんだけど、最近は宅トレも並行中だから、もう少しラインがきれいになった気がする。もっと効果が出たらまた書きに来るね