こんこんこんにちは！！ 太もも脂肪吸引注射10週目のレビューを書きに来たよ！！
今までで体重は5.2kg、太ももの周囲はそれぞれ6cmずつ減ったよ。 体がむくんだり引いたりして停滞期も来たんだけど、周期的にそうなるから、今はそういうものだと思ってちゃんとケアしてる
食事は量を減らして食べて、ラーメンをやめて、餅、麺、揚げ物はほぼ断つくらいにして、デザート類もほぼやめて、間食もかなり減らす形でずっと維持してたんだけど... でもそのせいなのか、肌トラブルがぐっと減ってた..！！ 全部なくなったわけじゃないけど、確実に、はっきり良くなった！！ 友達も私の肌を見て、良くなったって褒めてくれた！！！ ddd やった
運動はインターバルジョギングを週3〜4回ずつしてたよ。 体力が底のほうだから、軽い運動から段階的にやっていこうと思って..! それでも今まで2か月ちょっと続けてあげたら、走る距離やペースを維持できる時間がだんだん伸びているのを感じる！！ 達成感が日ごとに上昇中！！ 運動しながら少し生産的にも変わったし、規則的な生活パターンができてよかった。
アフターケアは引き続き体外衝撃波を受けているところだよ。 普通はよくほぐれるように強度を上げて受けるんだけど.. さっき言ったように.. 体がむくんでいたりすると、あざができることもあるんだよね 痛かったけど、それでもほぐれはよくほぐれた気がする でもちょっと怖くなって、その次の週のアフターケアでは少し弱めに受けた ふぅ... これからまた強めに受けてみるね...！