後<抜歯後>後<初めて締め直してゴムを付けた日>矯正してから初めて締め直しをしてきた... 痛かった 歯の裏に装置をもう1つ付けて ゴムでぐるぐる巻いて.. 締めて.... 今月はもっと歯磨きをしっかりしなきゃ、そうしないと 歯肉炎になるって.... 今でも10分、15分やってるのに ㅜㅜ 少し痛いと言われたけど まあ10分くらい経ったら大丈夫だった 夜は韓牛のおまかせに行ってきた。 普段の2/3くらい食べた気がする..... 肉を残すなんて....
これから半年残ってるね...... 着色しそうでコーヒーとカレーは全部避けてる はぁ