前前前前******病院情報や院長先生などは 以前の投稿を確認すると出てくるよ！毎回書くの面倒でㅎㅎ
今日は初めてのアフターケアを受けに行ってきた。本当は 水曜日に行けばちょうどよかったんだけど、 先延ばしにして金曜日に行ってしまった ;;
高度肥満の脂肪吸引だから.. ドラマチックな変化より ダイエットのモチベーションになればと思って施術したよ
普通のダイエットと違う点は、 まず手術の危険性は承知の上でやるものだから それを除いて考えると、ラインを整えながらダイエットが できるし、特に循環が大事だから
普段より ストレッチをたくさんして 手でマッサージもたくさんしているところ
そういう部分に自然と気を使うようになる気がする！
アフターケアは高周波から始めるんだけど、 高周波をするとすっきりする感じで、 ケアしてくださる方が言うには、 腫れが引くにつれてもう少し固まる感じが 出ることがあるから、家でマッサージをたくさんして、 特にローションをしっかり塗ると弾力ケアに 役立つんだって！
回復過程で乾燥することがあるから、保湿に 気を使ってと言われた！
保湿はあまり気にしてなかったけど、残りの期間は保湿に気を使おうと思う
今やっていることは 水2リットル 食事管理（普通食＋夕食軽め）- 野菜たっぷり 1日最低30分歩く 隙間時間にストレッチ
こんな感じでやっていて、今日行ってみたら 6センチ減っていて、体重は合計5キロ落ちてた！
お腹もこれから やらなきゃなんだけど;;心配だ ㅠㅠ 手術から少し経つと大丈夫なんだけど、手術直後の 2〜3日は死にそうだった
これは自分でも見るため、そしてモチベーション記録用として 残すものだから、気軽に見てくれたらうれしい
今日アフターケアしてくださった方が写真も一生懸命撮ってくれたので、 比較ショットもたくさん上げてみる 肘の部分はまだたるんでいるところがあるから、 ここをたくさんマッサージしようと思う
*****病院情報、院長先生、価格は以前の 投稿で確認お願いします！